Blog

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa – sprawdź czy Twoja partnerka na nią nie cierpi

Depresja poporodowa Ciąża jest szczególnym czasem w życiu każdej kobiety, która spodziewa się dziecka. Nie tylko następują zauważalne zmiany w ciele, które rozpoczyna przygotowania do porodu, ale także i w psychice, która staje się podatna na działanie szalejących hormonów. Dla znacznej części kobiet (depresję poporodową diagnozuje się już u co ósmej matki) poród, połóg i…
Czytaj dalej

ciąża serce

Jak dbać o siebie i dziecko w ciąży?

Dbaj o siebie i swoje nienarodzone dziecko Ciąża to wyjątkowy stan, który wiąże się z bezustannymi zmianami. Zmienia się ciało, stosunek do ciała, ale przede wszystkim jest to okres wielkiego oczekiwania i przygotowań. Każda przyszła mama chce w tym pierwszym etapie zatroszczyć się o nawet najdrobniejszy szczegół, zapewniając maleństwu komfort tuż po przyjściu na świat.…
Czytaj dalej

Zimowy spacer z dzieckiem

Jak przygotować się do ciąży?

Przygotuj się z 4mama do ciąży Wydawać by się mogło, że gdy dwoje ludzi zapragnie dziecka to nie ma nic prostszego – wystarczy odbyć stosunek w odpowiednim dniu cyklu i po około 9 miesiącach możemy przywitać na świecie nowego członka rodziny. Jednak, jeżeli chcemy podejść do tematu odpowiedzialnie, do ciąży należy się odpowiednio przygotować. Odpowiedni…
Czytaj dalej

kalendarz ciążowy

Kalendarz ciążowy – wszystko co musisz wiedzieć

Twój kalendarz ciążowy Informacja o tym, że jest się w ciąży to dla większości kobiet moment ważny i przełomowy, szczególnie jeżeli spodziewa się pierwszego dziecka lub ciąża była poprzedzona długimi staraniami. Poniżej przedstawiamy kalendarz ciąży, który w łatwy sposób pozwoli znaleźć odpowiedni tydzień ciąży i wyobrazić sobie wielkość swojego dziecka. Liczenie zaczynamy jednak dopiero od…
Czytaj dalej

badania dla przyszłej mamy

Jakie badania powinny przeprowadzić przyszłe mamy?

Badania dla przyszłej mamy Badania podczas całego okresu ciąży, dostarczą przyszłym rodzicom najważniejszych informacji odnośnie tego, czy płód prawidłowo się rozwija, a jego życie nie jest zagrożone. Jest to więc niezwykle ważne, by przyszła mama prowadziła swój własny kalendarz badań i była w stały kontakcie z lekarzem ginekologiem i położną. Jakie więc badania powinny wykonać…
Czytaj dalej

położna środowiskowa

Położna środowiskowa – sprawdź czy jej potrzebujesz

Położna środowiskowa – jej rola Pierwsze tygodnie życia malucha to dla rodziców wiele wyzwań. Pierwsze chwile spędzone razem są piękne, ale czasami również trudne. Pojawia się wiele pytań i wątpliwości, a przecież każdy troskliwy rodzic pragnie, aby jego dziecko było szczęśliwe i czuło się komfortowo. Jeśli w Twojej głowie także pojawiają się pytania, na które…
Czytaj dalej

Baby blues

Baby blues czyli smutek poporodowy

Baby blues, czy wiesz co to? Specjaliści wskazują, że baby blues dotyka nawet 80% kobiet, które urodziły dziecko. Szczególnie narażone na niego są kobiety rodzące po raz pierwszy oraz mamy wcześniaków. Nie jest do końca wiadome, co jest bezpośrednią przyczyną takiego stanu.  Jednak wiele wskazuje na to, że głównymi winowajcami są tu wahania hormonalne. Czym dokładnie…
Czytaj dalej

zabawki edukacyjne

Zabawki edukacyjne – na co zwrócić uwagę?

Zabawki edukacyjne dla Twojej pociechy Nie da się ukryć, że edukacja przez zabawę jest niezwykle skuteczna. Właśnie z tego powodu tak często wybiera się zabawki, które nauczą czegoś nasze pociechy. Jest to połączenie miłego spędzania czasu z czymś pożytecznym. Dlaczego zabawki edukacyjne są tak istotne? Na co zwrócić uwagę podczas ich wyboru? Jakie zabawki edukacyjne dla…
Czytaj dalej

Zimowy spacer z dzieckiem

Pierwszy zimowy spacer Twojego malucha

Zimowy spacer z dzieckiem Oczywistym jest fakt, że spacery z maleństwem należy zacząć praktykować jak najszybciej po powrocie ze szpitala do domu. Co jednak jeśli właśnie jest środek zimy, a temperatura na dworze oscyluje w okolicach zera? Wówczas należy werandować dziecko na tarasie lub przy szeroko otwartym oknie. Pozwala to oswoić organizm dziecka z chłodnym powietrzem, dzięki czemu po pewnym…
Czytaj dalej

witaminy w ciaży

O tych witaminach w ciąży nie możesz zapomnieć

Witaminy w ciąży Każda przyszła mama, na pewno słyszała nie raz, jak ważna jest zbilansowana  dieta w ciąży. To, co spożywają mają wpływ nie tylko na nie, ale też na rozwijające się życie.  Dieta kobiety w ciąży, powinna dostarczać wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Ważne jest, aby posiłki były różnorodne, ciekawe i zachęcające do jedzenia,…
Czytaj dalej