Aktywność fizyczna w ciąży

Czy aktywność fizyczna w ciąży jest wskazana?

Aktywność fizyczna w ciąży Ciąża to wyjątkowy stan. Niezwykła radość często przeplata się z obawami o zdrowie maluszka. Wiele codziennych czynności musi ulec w tym czasie zmianom czy lekkim modyfikacjom. Zdrowa dieta, odpoczynek, unikanie stresu. A co z aktywnością fizyczną? Jakie formy sportu czy ruchu są idealne dla przyszłej mamy i czy na pewno jest…
Czytaj dalej