Zgaga w ciąży

Powrót do formy po porodzie – jak zrobić to z głową?

Forma po porodzie Dni, tygodnie, a nawet całe miesiące po urodzeniu dziecka mogą być wielkim wyzwaniem dla świeżo upieczonej mamy. Emocjonalny rollercoaster, niewyspanie i zmęczenie to efekt radzenia sobie z dodatkowymi obowiązkami. Dodatkowo, ciała wielu kobiet po porodzie nie wyglądają tak jak jeszcze 9 miesięcy temu, jednak powrót do dawnej formy może okazać się jedynie…
Czytaj dalej